牧場の朝というヨーグルト スライスしたバナナ を食パンに乗せる おすすめは夜作って、朝食べる。 水分が食パンに移って生クリームみたい。濃厚になるから美味しい。

ベッドに横になって 手足をバタバタさせる 子どもがおもちゃ買ってって、寝っ転がってバタバタしてるのみたことある私世代ならよく分かるあの動き、 足も痩せるし 苛々ストレスもどこか吹っ飛ぶし、 便秘も、解消。 身体中がじんわり温かくなって血の巡りを…

中学生の時分からなかったことがある。 難関校に行って底辺にいるのと、低レベルな学校に行ってトップでいるの、どっちがいいんだろう。 今なら明らかに難関校だと答える。 トップでいたとしても、その成績が人目に触れるのは進学する時の1回目の一点だけだ…

ジプレキサを飲んで、体重が激増し糖尿病になる人が多い。 私も一時期38キロから15キロ太った。が、8キロ落ちた。 食事は特に変えていないが、晴れた気持ちの良い日は通勤で行き帰り合わせて1日60分の早歩き、 後は炭酸水をよく飲んだ。炭酸水を飲むと血中の…