マインドフルネスセルフコンパッションワークブックを読み始めて 一つ目の気づきは、友人に声かけをする時と自分に与える声掛けの違い。 友人に対する時は、なにがあったの、どう思ってるの？とか今の感覚を丁寧にまず聞こうとする。つまり今にいる。 他方、…

30代になって気付いたこと 私は応援されるような人間じゃないってこと、待てば海路の日和ありは、私には当てはまらない。 待ってれば奪われていくだけ 言わなければ何もないもののように通り過ぎて無能と思われて置いていかれる 自分で動かなければチャンス…

二人の医者に天才と言われ、二人の医者にキチガイになると言われた。 知ってはいけないことを私は気付いてしまったんだ、 今思う。 キチガイになってもいい。 ただ、私を守ってよかったと、父や母に私を大切にしてよかったと、おじやおば達に思ってもらいた…

精神障害者って、なんなんだろうね。 私は存在しないものだと思っている。 努力の仕方も知らないままに努力を放棄し諦めを覚え他者に依存し、奪い取ることに終始する者や、未知の分野での価値創造に希望を企む者や、社会から歓迎されない個性を持ち合わせた…

精神障害者は生きてる価値ないよ生活保護貰ってる奴らばかりだけれど、その国のお金を奨学金に当てられたなら、どれだけの子ども達の未来が変わると思ってる、脳は使われてない部分が大半だというのに、脳の障害って、なんだよ、使う訓練をしてないだけだろ…

昔、なぜ、卒業式で仰げば尊しを歌ったか、わかる？ 身を立て名を上げやよ励めよ、 逆に言えば、恥ずかしいことをするな、町の名を汚す様なことをするな、学校の名折れとなることをするな、学校に、町に、家族に、友人に、誉を帰せよ。そういう意味が込めら…

全ての細胞を従わせることができる人が現れた時そのものは世界を穏やかに制すだろう。 悪で満ちる時文字通り地球が壊されるなら、愛で満ちる時、地球が、母体が、大陸が、宇宙ができる。 地上は繁栄と滅びを繰り返してきた、 今が最新だなんて誰が決めたの？…

原発汚水の海洋放出が決まったそう。放出するんじゃ無くて、海水を汲み上げて、汚水と海水を混ぜて凍らせるのがいいと思うんだが。神が一つ、死ぬよ？人は神の体内の一部神が風邪にかかれば人の動きも鈍くなり全ての人が学びを得て活動し始める時、神の賢さ…

馬鹿女共、人のこと整形呼ばわりしなきゃ自分の事保てないのか、可哀想だけど、うざい。心がブスに染まった人間には関わりたくない、心考ブスの何がブスって、その卑屈な欲で周りを巻き込もうとするところだ。自然淘汰されていくのが恐いのだろう。何もしな…

メンタリストDaiGoさんの動画 「無駄に自分を責めずに生きれるようになる」より障害者向け考察。 「自分と他人を比べない。」 他人は良く見える。他人と比べると自分の持ってる筈のレジリエンス、強みや回復力に目が向かなくなる。本来持っているはずのもの…

大学生の時、実習で行った高齢者施設でこんな話を聞いた。下の世話をされるようになると、認知症が一気に進むのだと。 認知症は自我の最後の砦なのだ。 統合失調症も、別名、若年性認知症と呼ばれていて、その仕組みは似てると思った。 高い志、願い、夢、理…

ここ一、二年、浮かび上がってくる思想に苦しんでいる。違うと、説得してくれるなら、大歓迎だ。 障害者とは何か、特に精神障害者とは？ 私は精神障害者は2通りいると思った。 努力することを放棄し、弱者でいることを利用して潜在意識の中甘えて生きている…

人の世界はサークル、円を形成している 一つのサークルを出ても同じ様な人の輪に出会う。 名前も顔もどこかあの人に似てるこの人、 一つのサークルから逃げ出しても乗り越え無い限り、同じ試練がやってくる。 与えられた課題を乗り越えるたび、横のサークル…

前も言ったけど、コロナの影響で世界中が莫大な経済損失を被っているが、今こそ、お金という概念がなくなる時ではないか、 物心着く前からずっと、聖書を教えられてきた。毎日奉仕に出かけた。2、3歳の子供にこう尋ねられたことがあるだろうか。 神はおられ…

10年前の主張をもう一度きちんと言わないといけないのだろうか、人の噂して批判するならちゃんと読んでから言えよ まず、美人とは存在しない。平安時代美しいとされたのは下膨れにおちょぼ口、切れ長の目に白い顔、いわゆる中国朝鮮系の顔立ちだ、明治に入っ…

今豆乳とココアの相性抜群。に気付いた。 てかお店のココア、豆乳で作ってやしないかい？

牧場の朝というヨーグルト スライスしたバナナ を食パンに乗せる おすすめは夜作って、朝食べる。 水分が食パンに移って生クリームみたい。濃厚になるから美味しい。

ベッドに横になって 手足をバタバタさせる 子どもがおもちゃ買ってって、寝っ転がってバタバタしてるのみたことある私世代ならよく分かるあの動き、 足も痩せるし 苛々ストレスもどこか吹っ飛ぶし、 便秘も、解消。 身体中がじんわり温かくなって血の巡りを…

中学生の時分からなかったことがある。 難関校に行って底辺にいるのと、低レベルな学校に行ってトップでいるの、どっちがいいんだろう。 今なら明らかに難関校だと答える。 トップでいたとしても、その成績が人目に触れるのは進学する時の1回目の一点だけだ…

ジプレキサを飲んで、体重が激増し糖尿病になる人が多い。 私も一時期38キロから15キロ太った。が、8キロ落ちた。 食事は特に変えていないが、晴れた気持ちの良い日は通勤で行き帰り合わせて1日60分の早歩き、 後は炭酸水をよく飲んだ。炭酸水を飲むと血中の…

エホバの証人から離れたけど、自分の中の基準をここからなら作り出せそうだ。 http://monoamineblog.blogspot.com/2017/07/talmud.html?m=1

変わらないのは自分の決めた正義には反しなかったことだ。中学、カーストの上位にいたのにね、馬鹿だと笑えばいい、虐められてる子に話しかけてとばっちりをもらったり、体育、どうせ一部の女子がボールを独占して、ワザとボールをぶつけてきたりするだろう…

幼い頃、よくゆうき君の手を引っ張って遊んだ。砂利が高く積まれた王国会館の駐車場で、意地悪なまきちゃんが私たちを探し回ってて、隠れて逃げ回ってはしゃいだ。古い車のエンジン音、兄弟姉妹の暖かな笑い声。あの空間が大好きだった。夏には蛍が目一杯飛…

愚痴を言わず問題解決に意識を向ける 感謝を伝える ときには人を守れる強さを身につける 怒ることに遅く柔和である 自分を楽しませる環境に身を置くことを臆さない

野末先生 そもそも私の発想の、症状と言われるものの、根源にあるのは、人を信用できないという思いだ。人は容易く感情や行動を変える。だから、自分を守るために私は思考を巡らす。ずっといじめられてたから怖い悪意を抱く人が周りに多かったから。怒ったと…

盗らないで、私のアイディアを、ずっと、もがき苦しんできた、物心ついたあの時から、死を願い続けた、盗らないで、毎日毎日、後悔の連続でエホバに懺悔して、踠いて踠いてもう29年経つ、私が得た答えがここにある、懺悔がどれほど苦しいか、日本人には理解…

死の匂いを胸いっぱいに吸い込んで、生きて行く。 ありのままの私を、人は受け入れてはくれなかったから、私は毒を飲み込んだ私は、黒になる事を願ったんだ。そうでなければ、受け入れてもらえなかったから本当の自分なんて美人には用意されていない、でも、…

職場で私は二八の法則を応用した。見事に成果が出た。これは使える。 動きが鈍く、動かない人間がいるとする。上司が取るべき行動は、叱ることでも教えることでもない。ある程度動いて見せ、相手が仕事内容を把握した段階で、上司が動かなくなることだ。自分…